Matičnjak, poznat i kao limunova trava, omiljena je biljka zbog svog umirujućeg i anti-stres učinka. Sadrži eterična ulja koja smanjuju tjeskobu, napetost i stres, čineći ga izvrsnim izborom za osobe koje pate od nesanice, anksioznosti i depresije. Matičnjak je također vrlo učinkovit u poboljšanju probave, jer smanjuje nadutost, bolove u trbuhu i grčeve. Ova biljka poboljšava i mentalnu jasnoću te može pomoći kod glavobolja i migrena. Osim toga, čaj od matičnjaka pomaže u ublažavanju menstrualnih bolova, jer ima opuštajući učinak na mišiće maternice.
Za pripremu čaja, stavite 1-2 čajne žličice suhog matičnjaka u 250 ml vruće vode. Pokrijte i ostavite da odstoji 10 minuta, zatim procijedite. Preporučuje se piti 1-2 puta dnevno, osobito prije spavanja ili kod stresnih situacija.